1. Comemore cada quilo perdido.
2. Quando der vontade de comer um doce, escolha uma fruta.
3. Prefira as versões light e integral.
4. Não fique em jejum.
5. Faça um diário com as conquistas da semana.
6. Todos os dias, beba muita água.
7. Permita-se comer um agrado aos fins de semana.
8. Às vezes, confunde-se fome com sede. Antes de atacar a geladeira, beba água.
9.
Tenha sempre frutas picadinhas na geladeira.
10. Troque as roupas velhas por peças novas.
terça-feira, 15 de abril de 2008
10 Dicas para ser magro
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8 comentários:
Oi Lindinha !
Volte não suma não !
Estou aqui torçendo por vc.
As vezes as coisas ficam conturbadas mas é normal.
Tudo passa.
Continue firme e forte.
Beijos
ola Mily, dei uma de entrometida aqui... kkk... mas sabe o que é, acabei de montar meu blog e estou juntando pessoas com o mesmo objetivo que eu, perder uns quilinhos,
Sempre que der vou passar por aqui para trocar speriencias e tudo mais.
Bjinhusss
Quanto ao emprego...bem as vezes é preciso mudar. Quanto ao emagrecimento...bichinha vc está impossível. Continue na luta mulher. Fiquei contente em saber do ranking e vc estar em 1ºlugar.
Bjão.
Jamily kd vc!?!?!?
Não abandona o barco não.Preciso ver suas conquistar mulher. Apesar de não comentar sempre, estou na área. Vendo suas conquistas.
Que houve?
Bjão.
oie... passando aqui pra visitar seu cantinho e te linkar tb.. sou de salvador e tava procurando gente do mesmo interesse pra poder conhecer e ter mais apoio... bjs
ME CHAMO SUSY TB QUERO EMAGRECER,,PERDI 18 KILOS,,MAS VOLTEI A ENGORDAR,,,,AGORA CONSEGUI EMAGRECER 4 KILOS TO ANIMADA E ALEGRE,,,SE TIVER ALGO QUE VC POSSA ME ENSINAR PRA EMAGRECER MAIS RÁPIDO AQUI ESTOU EU.TO QUERENDO PERDER AGORA 15 KILOS MEU IDEAL É TER 95,,E DEPOIS 88 KILOS AI,SIM FICAREI MUI ALEGRE!!!!!TO DETERMINADA,,VENCER VENCER VENCER,,,
Olá eu tenho nos e tenho 1,68 e tenho 70 e poucos kilos será que eu irei perde com o tempo nao so gordo mais to sobrepeso ñ me sinto bem por favor mande um email é wcastilhao@hotmail.com ou contate no meu blog é http://mundodorocknaveia.blogspot.com dai fassa algum comentario nao sei mais me ajuda ok??obrigado bjs
Eu acho isso uma frescura!
Tenho 15 anos e peso 88 kls e não sou gordo claro tenho uma barriguinha e umas tetinhas kkkkkkkk mais por que hoje em dia todo mundo tem preconceito e não gosta de ser gordo lol isso tem que acabar kkkkk! nãoa dianta ser musculoso ser linda por que algum dia irão para um buraco fedorento igual á todo mundo por isso mesmo eu falo ta com vontade de comer alguma coisa?
pois coma se não sabe o que pode acontecer depois de amanhã! parem com essas frescurinhas! ja vi muita gente passar mal por faser dieta e até mesmo morrer por que se preocupava com a opinião dos outros dane-se se vc é gordo ou magro seja feliz ^^
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